Yog tias koj yuav hauv lub khw, sim ua cov haujlwm hauv qab no kom ntev li ntev tau raws li cov xwm txheej tso cai: 1. Sawv ntsug thiab ncab koj txhais tes saum koj lub taub hau kom ntau li ntau tau, thiab tom qab ntawd so.Xyuas seb cov saum thiab cov ris tuaj yeem rov qab mus rau lawv txoj haujlwm li qub.Yog hais tias cov saum yog feem ntau nyem ntawm lub duav thiab lub wais ...
Cov xim ntawm cov khaub ncaws yoga yog qhov muag heev, tus qauv tsim qhia tau hais tias nyias ob txhais ceg, hauv ob sab phlu ntawm daim tawv nqaij xim, tab sis cov huab zoo li lub ris ntaub tuab yog nruab nrab, tsim nyog rau lub caij nplooj zeeg sab nraum zoov, sov thiab breathable thiab ob lub ris no, txawm tias koj muaj nqaij ntawm koj tus ncej puab lossis plab, tom qab hnav ...